严医生大腿吸脂后打造美腿“三部曲”
大腿吸脂术最快吸除了大腿上的多余脂肪，走出了塑造苗条腿形的关键一步，但是打造匀称、修长、性感的大腿，大腿吸脂只是实现了阶段性的减肥目标，如果要长久拥有美丽、纤细的大腿曲线，吸脂术后的护理和其他巩固方法是不可忽视的。保持最佳腿形，离不开匀称束身、饮食调养、运动健身“三部曲”。
一、吸脂术后之匀称束身
由于大腿部位的多余脂肪被抽吸，许多原来脂肪堆积的部位空出来了，因此造成了吸脂部位的不均匀，也就是表现出来的凹凸不平的外表。吸脂后皮肤凹凸不平的现象尽管可以通过医生技巧的提高和吸脂设备的改进大大减少，但是无法避免。因此，为了塑造匀称的大腿，需要在术后穿3个月左右的弹力束身衣，以达到愈合、收紧和平实皮肤的目的。
二、吸脂术后之饮食调养
良好的休息和饮食调理是吸脂手术最快最佳恢复必不可少的，术后初期保持充足的休眠，不做剧烈运动，同时，多食用一些富含维他命的食品，如水果和蔬菜等，杜绝海鲜及辛辣食物的摄入，这些都可以促进手术创伤的恢复，减少疤痕的形成，为实现下一步美腿目标奠定了营养基础。但应该注意的是，吸脂并不能收到一劳永逸的减肥效果，手术恢复后注重饮食结构的合理搭配，不暴饮暴食，这是保持身材从始至终都不可松懈的要点。
三、吸脂术后之运动健身
吸脂术后恢复期间可以进行腿部按摩，比如按摩风市穴、伏兔穴、足三里穴处等，这可以逐渐消除大腿的无力感与失衡感，加快创伤部位的恢复。当身体机能恢复到接近正常的状态后，在向医生征得同意的前提下，就可以有规律地进行一些比较剧烈的腿部运动，强度由弱到强的运动，例如骑自行车、快速步行、跑步、游泳等，最好每天运动20-30分钟。作为最健康的美丽方法，持续有规律的运动对维持腿形的苗条很有必要。
打造苗条美腿，首先在做好吸脂的术后护理和恢复工作，即匀称束身、饮食调养等事项，让吸脂效果达到最佳。实现了不错的吸脂效果之后，还要对效果加以巩固，这时就要开展日常运动健身项目，用最健康的方式呵护、保持来之不易的美丽。奏响“三部曲”，性感动人的大腿触手可及。公立三甲福州总院美腿热线：0591-83771555。
刘医生
